アラフォー母のお昼は
「チキンのおにぎり」と
「コンビニのサラダ」
３人分の「シンガポールチキンライス弁当」を
作る予定が自分用がなくなってしまいました。
少し残ったチキンをおにぎりにして、あとは
セブンのサラダを購入しました。
このサラダを参考にして作ったら
いくらぐらい？
たっぷりハムとごろごろポテトのサラダ
入っているもの
- キャベツ
- 大根
- リーフレタス
- ポテトサラダ
- ポークハム ４枚
ポテトサラダは、家で作るか？
買うのか？
ポテトサラダ問題発生！
サラダは、235円（込）
ドレッシングは別売で、30円（込）
ドレッシングは
シーザーサラダ、青じそ
和風、そして
「ナッツ＆小麦ブラン」
このドレッシング、気に入った！！
スーパーで買ってきたもの
ポテトサラダ110ｇ 127円（込）
ももハム4枚 213円（込）
カットサラダ180ｇ 324円（込）
合計 664円（込）
すべてセブンプレミアムブランド
無塩せきのスライスハムを見て、子供が
「ハムの色が変」と言われたことがあります。
無塩せきハムは、発色剤を使用していないので
安心、安全。
ポテトサラダは、北海道男爵いもです。
かさ増ししたいときは、家でじゃがいも１個
をラップに包んで「チン」したり、ゆで卵
を混ぜたり・・
賞味期限
ポテトサラダ、ハムは
購入した日付から考えると
約２週間
野菜は、約３日
家でつくるといくら？
△今日のお弁当 これに混ぜご飯
主人、高校生の娘、私の昼ごはん
コンビニで買うと
235円（込）×3人分で、合計705円（込）
スーパーで買うと
664円（込）÷3人分で、合計221円（込）
ドレッシングは25㎖で 30円です。
買うのを忘れたことに気づく・・
お家のドレッシングを小さい容器
に入れて持参することにしました。
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おわりに
新年度が始まり、お弁当作りをして
約2週間
お弁当のメニューにも、ネタ切れでしたが
サラダも定番メニューに追加決定
女子高生の娘は
野菜が好き
夏になると食欲が落ちる
前日から作って、朝は冷蔵庫から出すだけ
で楽チン
今回は、ヨーカドーでセブンイレブン
プレミアム商品を使用しましたが、
今度は、生協の商品でも作ってみよう
と思います。
生協のサラダには
「ごぼうサラダ」「パンプキンサラダ」
「チキンサラダ」
もあるので、これだけで３つの
サラダメニュー完成。
キャベツを刻んで、ポテトサラダも手作り
すればもっと安上がりになるかもしれません。
時短のお弁当メニューの考案中なので、
今回は、洗わない20種のサラダ
パックからそのまま使えるサラダ
で作ってみました。
▽無塩せきのハム、ソーセージも
取り扱いあります。
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